Актуально:
» » » Ученые выяснили, как можно помочь организму справляться с джет-лагом

Ученые выяснили, как можно помочь организму справляться с джет-лагом

Ученые выяснили, как можно помочь организму справляться с джет-лагом

 

Японские специалисты выяснили, что влияет на внутренние часы человека. Также, они придумали, как бороться с джет-лагом, возникающим при смене часовых поясов. Оказалось, что для этого нужно обращать внимание не только на соблюдение светового режима, но и придерживаться правильного питания.
 
Биологические часы отвечают за синхронизацию всех важнейших процессов жизнедеятельности человеческого организма. О влиянии светового режима на внутренние часы человека уже довольно хорошо исследовано, а система регуляции через питание – исследована на гораздо меньшем уровне.
 
Кроме этого, японские специалисты выяснили, что инсулин, также, влияет на работоспособность биологических часов. Проанализировав это, ученые пришли к выводу, каким образом можно оказать помощь организму в избавлении от джет-лага, который возникает при смене часового пояса. Ответ прост – следует обогатить рацион пищи, в которой есть вещества, стимулирующие выработку инсулина.
Алекснандр
Комментировать

Похожие публикации



Новый Комментарий:

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: