Актуально:
» » » Орехи в три раза сокращают риск развития сердечных заболеваний

Орехи в три раза сокращают риск развития сердечных заболеваний

Орехи в три раза сокращают риск развития сердечных заболеванийОдна порция орехов на каждый день помогает снизить риск развития сердечных болезней на треть - к подобному выводу пришли исследователи из Хуачжунского университета в Китае работающие в области науки и технологии, а также специалисты из Гарвардской школы здравоохранения находящимся в г. Бостоне (США).
 
Ученые изучили пользу орехов для здоровья человека, объединив 18 разных видов исследований, которые охватывала 12 тысяч случаев диабета 2-го типа, 15 тысяч случаев связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями и 50 тысяч смертей.
 
После этого учены выяснили, что орехи сокращают число смертей от инфаркта и снижают появление риска смерти от рака примерно на 11%. Ежедневная порция орехов уменьшает  сердечно-сосудистые заболевания на 28%, а риск смерти от любого из вышеперечисленных заболеваний падает на 17%. Ученые не заметили связи между употреблением орехов и появлением диабета, а на понижение риска возникновения инсульта орехи оказывали не очень большое влияние. Положительный эффект от орехов исследователи объясняют здесь тем, что уровень холестерина уменьшает воспаление из-за комбинации витаминов, минералов, ненасыщенных жирных кислот. Вместо жирных орехов многие специалисты советуют каждый день есть арахис, бразильские орехи и кешью. 
Sergey
Комментировать

Похожие публикации



Новый Комментарий:

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: