Актуально:
» » » Тяжкие последствия влечёт за собой резкое прерывание сна – учёные

Тяжкие последствия влечёт за собой резкое прерывание сна – учёные

Тяжкие последствия влечёт за собой резкое прерывание сна – учёные
 
Израильские учёные провели новый эксперимент. В его процессе было установлено, что здоровье человека является пропорциональной недосыпанию.

Специалисты считают, что нарушения сна приводят к обострению подавляющего большинства хронических заболеваний, а также к депрессивному подавленному состоянию.
В эксперименте принимали участие 61 человек. На их запястья были прикреплены специальные приборы, регистрирующие продолжительность сна. В первые сутки люди спали 8 часов каждый, на следующую ночь испытываемых будили каждых полтора часа и не разрешали возвращаться в кровать ещё 15 минут.Каждое утро проводились определённые тестирования на компьютере. Каждый участник рассказывал о том, как он себя чувствует.
 
Результаты: общее состояние тестируемых значительно ухудшилось. Стало меняться настроение. У 43% увеличились показатели усталости, 29% подверглись депрессивному состоянию, 24% стали хуже ориентироваться в пространстве.Следующей ночью участникам эксперимента позволили поспать 4 часа подряд, но в результате показатели остались на том же месте.

Подводя итоги, можно сказать, что прерывание ночного сна влияет на организм человека также, как и постоянный недосып.
Инна
Комментировать

Похожие публикации



Новый Комментарий:

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: