Актуально:
» » » Ученые: Ночь без сна улучшает настроение

Ученые: Ночь без сна улучшает настроение

Ученые: Ночь без сна улучшает настроение

Ученым удалось установить, что бессонная ночь может поднять настроение человеку. У тех, кто не спит 24 часа к ряду, организм вырабатывает повышенное количество гормонов счастья.

 
Британским ученым в сотрудничестве с голландскими удалось выяснить, что бессонная ночь в состоянии неплохо поднять настроение человеку. В ходе эксперимента, когда добровольцы не спали 24 часа, а потом сдали образцы своей крови на изучение, выяснилось, что в ее составе оказались изменены 27 компонентов. Ученые отметили повышенное содержание серотонина, таурина и триптофана, которые обладают повышенным антидепрессивным действием. Таким образом организм вырабатывая их пытается справиться со стрессом – недостатком сна.
 
Ученые предупреждают, что не стоит злоупотреблять данным явлением, так как сон прежде всего сохраняет здоровье сердца, снижает стрессовое состояние, помогает восстановить организму свои сны и обновляет память. Кроме того, он еще и помогает сбросить лишний вес, и налаживает баланс гормонов.
Александр
Комментировать

Похожие публикации



Новый Комментарий:

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: