Актуально:
» » » Спорт, сон и правильное питание замедляют старение на клеточном уровне – учёные

Спорт, сон и правильное питание замедляют старение на клеточном уровне – учёные

Спорт, сон и правильное питание замедляют старение на клеточном уровне – учёные

 

Специалисты калифорнийского Университета изучили, каким образом на организм человека влияет здоровый образ жизни.

В специальном исследовании приняли участие свыше двухсот женщин в возрасте от 50 до 65 лет. За последний год каждая из них пережила достаточно серьёзный стресс – развод, смерть близкого человека, увольнение с работы. Половина из них вели здоровый образ женщин, а вторая половина – нет. Сначала учёные измерили длину находящихся на конце хромосом теломеров, аналогичную процедуру они повторили через год. Науке известно, что теломеры укорачиваются при стрессе в человеческом организме, что свидетельствует о старении клеток.

Таким образом, удалось установить, что женщины, которые даже во время стресса продолжали придерживаться рекомендаций относительно здорового образа жизни, избежали побочных эффектов стресса на организм.

 
Стоит отметить, что исследователями установлены и другие факторы, которые влияют на продолжительность жизни человека. Например, долголетие зависит от человеческого характера. Таким образом, если человек по своей натуре циник, то приводит к постоянному состоянию повышенной эмоциональность, что ведёт за собой стресс. А как известно со стрессом мы все боремся при помощи вредное еды, алкоголя, курения и даже наркотиков.
Инна
Комментировать

Похожие публикации



Новый Комментарий:

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: