Актуально:
» » » Учёные опубликовали список продуктов, которые нужно есть каждый день

Учёные опубликовали список продуктов, которые нужно есть каждый день

Учёные опубликовали список продуктов, которые нужно есть каждый день

 

Учёные назвали шесть продуктов, ежедневное употребление которых поможет свести риск онкологии, сахарного диабета, ожирения и заболеваний сердечно сосудистой системы к минимуму.

Таким образом, самыми полезными продуктами питания считаются йогурт, зелень, орехи, цельнозерновые продукты, морковь и помидоры. Учёные заявляют, что в составе томатов есть антиоксидант – ликопин, который способен предотвратить онкологические заболевания. Орехи помогают нашему организму, зарядится бодростью на весь день, йогурт – укрепляет иммунитет и борется с развитием раковых заболеваний, морковь – содержит бета-каротин, который потом наш организм преобразует в витамин А. Зелень способствует уменьшению веса и помогает сердечно сосудистой системе работать лучше, а цельнозерновые продукты улучшают пищеварение.
Инна
Комментировать

Похожие публикации



Новый Комментарий:

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: