Актуально:
» » » Ученые: завтрак не так уж и полезен

Ученые: завтрак не так уж и полезен

Ученые: завтрак не так уж и полезен

 

Британские исследователи выяснили, что завтрак не так уж и полезен, как считалось ранее.
 
Всегда считалось, что завтрак является самым важным приемом пищи, он заряжает бодрость и энергией и при этом не дает человеку переесть в течение дня. Однако ученые из Университета Бата пришли к выводу, что люди придавали завтраку слишком большое значение.
 
Оказалось, что завтрак практически не влияет на последующие приемы пищи. Также, он не влияет на метаболизм, как считалось ранее.
 
В рамках эксперимента, одна группа испытуемых ничего не ела на завтрак, а вторая группа людей употребляла до 700 калорий до 11 утра. Разница заключалась в том, что те, кто не поел утром затрачивали меньше калорий за день. А те, кто позавтракал, наоборот затрачивали больше калорий и были активны в основном с утра после еды. Кроме этого, у тех, кто с утра поел были более стабильные показатели сахара в крови.
Иван Головин
Комментировать

Похожие публикации



Новый Комментарий:

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: