Актуально:
» » » Морская рыба помогает при нарушениях сна у детей - ученые

Морская рыба помогает при нарушениях сна у детей - ученые

Морская рыба помогает при нарушениях сна у детей - ученыеЕсли включить в рацион питания морскую рыбу, которая содержит много кислот омега-3, то это поможет избавить детей от бессонницы.
Для детей очень полезно постоянное употребление рыбы. Её жирные кислоты принимают активное участие в синтезе некоторых веществ в организме, которые контролируют сон человека.

Британские исследователи провели эксперимент, в котором участвовали 350 детей в возрасте до семи лет. Все они имели проблемы со сном.
Всех участников разделили на две группы. Первая принимала добавки с кислотами омега-3, а вторая группа – плацебо. Через несколько месяцев дети из первой группы стали крепче спать, а у остальных участников остались те же проблемы со сном. Отметим, что омега-3 очень полезна и это ученые доказывали не один раз. Эта кислота помогает также работе головного мозга, и очень нужна для маленьких деток, начиная с семи месяцев.
Сергей
Комментировать

Похожие публикации



Новый Комментарий:

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: