Ученые: Занятия спортом помогут подросткам преодолеть депрессию

 

По мнению ученых из Канады, занятия спортом помогут подросткам преодолеть депрессию. К такому выводу они пришли, проведя свое исследование.
 
Канадские ученые утверждают, что активные нагрузки и занятия спортом позволят избавить подростков от депрессии. На данный момент к такому заболевания склонны около 40% детей. Школьники, проводящие свое время в спортзале меньше подвержены стрессам, также, эта статистика относится и к тем, кто уже не посещает учебное учреждение. К тому, спортивные занятия способствуют тому, что в организме человека вырабатывается такой гормон, как сератонин, повышающий настроение.
 
Стоит отметить, что спорт оказывает позитивное влияние и на взрослых людей, позволяя им чувствовать себя на высоте и не страдать депрессией.