Жирный перекус и игры в телефоне могут спровоцировать «болезнь движения».
Фото: amp.clutch.ua
Проблема детского укачивания волнует родителей, которые собираются в долгую поездку на машине. Головокружение, вялость, шум в ушах, а в худшем проявлении — рвота, могут испортить положительный настрой на отдых. Поэтому маме стоит подготовиться к автопутешествию заранее.
Доктор Комаровский подтверждает известную информацию, что с двух до двенадцати лет дети склонны к проявлению «болезни движения» — ощущение тошноты и укачивания из-за монотонных колебаний. Девочек укачивает чаще, чем мальчиков. Также негативно влияют заболевания, перенесённые накануне поездки (отит, ОРВИ) и приём антибиотиков. Сказывается и качество дороги, по которой придётся ехать, если она в разбитом состоянии, или часть пути пройдёт по бездорожью, то риск, что ребёнку станет плохо повышается.
Мамам, которые знают о слабостях малышей или только опасаются, что путешествие на машине спровоцирует тошноту, стоит отказаться от некоторых вещей в поездке.
Сладкая газировка, пирожные и жирный перекус
Гастроэнтеролог Ирина Пичугина отмечает, что углекислый газ в сахарных напитках раздражает слизистую желудка, стимулирует секрецию соляной кислоты, а это может вызвать тошноту. Сладости и жирная еда также негативно воздействуют на ЖКТ малыша и усиливают эффект укачивания. Лучше брать легкий перекус: крекеры, яблоки, мятные леденцы, холодную воду. Если ребёнку все-таки стало нехорошо — поможет соленный огурец или долька лимона. Доктор Комаровский рекомендует делать в дорогу холодный имбирно-лимонный чай и пить маленькими глотками.
Фото: pexels.com
Планшет, телефон — не подходящие развлечения для ребёнка, склонного к укачиванию
Опущенный взгляд провоцирует неправильную реакцию вестибулярного аппарата, так как мозг перестает получать визуальное подтверждение движения. Ребёнок должен при езде видеть линию горизонта. Альтернативой гаджетам станут аудиосказки или детские песенки, которые можно петь всей семьей.
Парфюмированные ароматизаторы воздуха
Резкие и сильные запах провоцируют тошноту и головную боль, даже у взрослого человека, что говорить о малыше. Лучше отказаться от освежителей в машине, или использовать «вонючки» с мятными и цитрусовыми ароматами.
Педиатры также рекомендуют не надевать на ребёнка в поездку синтетические вещи, стараться, чтобы в автомобиле была комфортная температура и регулярные остановки. Десятиминутные перерывы от машины лучше провести спортивно: походить, попрыгать, приседать. Такая физическая активность поможет детскому вестибулярному аппарату перенести длительную поездку без неприятных происшествий.
