3 принципа от Маршалла Розенберга научат слушать друг друга.

Фото автора Gustavo Fring: Pexels

Отношения в семье редко похожи на то, что принято показывать в фильмах. В реальности: близкие люди замыкаются в себе, избегают разговоров и, кажется, не слышат друг друга.

Известный американский психолог и автор книги «Язык жизни» Маршалл Розенберг придумал методику ненасильственного общения. Эксперт убеждён, что по природе люди добрые и заботливые, а проблема таится в неправильной коммуникации, из-за которой страдают окружающие.

Чтобы решить эти проблемы, стоит начать придерживаться 3 принципа ненасильственного общения, которые призваны помочь улучшить взаимоотношения с близкими людьми.

Фото автора Gustavo Fring: Pexels

1. Не давать советов, когда не просят.

Эмпатия необходима в меру, а сопереживание не должно нарушать чужих границ. Лучше узнать, нуждается ли человек в помощи. Даже объятия помогут гораздо больше, чем пустые советы.

2. Различать просьбу и требования.

Главное отличие этих двух понятий в том, что первое подразумевает выбор, а второе его исключает. Лишив ребёнка свободы в поступках, указывая то, что делать, родитель теряет главное — он не будет прислушиваться без принуждения.

3. Не скрывать внутренние потребности.

По наблюдениям Розенберг, проблемы в общении возникают из-за того, что люди молчат о своих истинных желаниях, при этом искренне надеясь на их выполнения. Фраза: «а ты сам догадаться не мог» — часто звучит в начале ссор, но как это можно понять, если человек никогда об этом не говорил.

Методика, которая была разработана в 60-х годах всё ещё остается актуальной: она помогает решить многие семейные и межличностные проблемы, а также разобраться в себе и окружающих. Родителю стоит помнить о таких вещах и обращаться учебной литературе в случае, если он столкнулся с проблемой, ведь воспитание детей — это тоже наука, причем, самая важная на нашей планете.