Редакция Pokatim.ru собрала все самые важные советы с форумов и «подкрепила» их мнением педиатра.

Изображение: Алиса Никонорова pokatim.ru

Еда в первый год малыша — это не только грудное молоко или смесь, но и различный прикорм. И если подобрать его неграмотно, пища может неправильно усваиваться и навредить ребёнку.

Педиатр Роман Шиян отмечает, что каждый новый продукт необходимо давать не больше половины чайной ложки, при этом активно разговаривая с малышом.

«Новый прикорм можно давать вместе с уже введённым. Вводить по одному прикорму за раз», — заявляет врач.

«Правильное» меню для малыша составляется на основе рекомендаций врача, наблюдений мамы, вкусовых предпочтений и особенностей организма ребёнка.

При условии отсутствия аллергических реакций на продукты, для прикорма можно использовать следующие примеры.

Пример меню прикорма и график с 6 месяцев:

Время Еда
7:00  молочная смесь или ГВ (грудное вскармливание)
11:00 молочная каша из крупы, фруктовое пюре из настоящих яблок
15:00 овощное пюре из кабачка, мясное пюре, ¼ желтка куриного яйца, половина чайной ложки растительного масла (добавлять в пюре)
19:00 сметана с творогом (смешанные), грушевый сок, сухарик домашний, козье молоко
23:00 молочная смесь или ГВ


Пример меню прикорма и график с 7 до 8 месяцев:

Время Еда
7:00 молочная смесь или ГВ
11:00 фруктовое пюре (яблоко, груша, чернослив), грудное молоко
15:00 овощное пюре (кабачок, картофель, цветная капуста), растительное масло, ¼ желтка куриного яйца, фруктовый сок (яблоко, груша)
19:00 фруктовое пюре, молоко
23:00 молочная смесь или ГВ

Пример меню прикорма и график с 9 до 10 месяцев:

Время Еда
7:00 молочная смесь или ГВ
11:00 фруктовое пюре из кураги и чернослива, каша рисовая, сок грушевый
15:00 овощное пюре морковь, свёкла и картофель половиной чайной ложки растительного масла, ¼ желтка куриного яйца, сухарик домашний
19:00 творог, домашнее печенье, молочная смесь или ГВ
23:00 молочная смесь, кефир или ГВ


Пример меню прикорма и график с 11 месяцев до года:

Время Еда
7:00  молочная смесь или ГВ
11:00 фруктовое пюре из любимого фрукта, каша молочная
15:00 рыбное пюре, хлеб, пюре из кабачка пюре, чайная ложка растительного масла
19:00 творог, печенье, фруктовое пюре, молочная смесь или ГВ
23:00 молочная смесь или ГВ, кефир, козье молоко

Однако опытные мамочки и врачи настоятельно рекомендуют постепенно вводить каждый новый продукт. Если есть реакция (сыпь, покраснение щёк и других частей тела), его стоит убрать и в срочном порядке проконсультироваться с педиатром.

Также не стоит пугаться, что первые месяцы ребёнок будет оставлять больше половины еды на одежде, лице и рядом сидящих — со временем он научится управлять ложкой, а баловство отойдёт на второй план.