Советы врача для правильного формирования стопы.
По исследованиям ВОЗ, плоскостопием страдает 30% населения мира. Редакция «Покатим Ру» собрала советы ортопеда для поддержания здоровья детских ног.
Опыт американского ученого Линна Стейли показал, что ортопедические стельки негативно влияют на самооценку ребенка. У большинства детей до 5-ти лет плоскостопие, поэтому ортопеды не назначают специального лечения, а дают советы по профилактике.
Как заявляет ортопед Владимир Кенис, ортопедическая обувь — маркетинговый ход.
Ортоковрики — это ребристая поверхность, которая благополучно влияет на формирование стопы. Ребенок не только улучшает координацию, а еще укрепляет мышцы стопы, что является профилактикой сколиоза и плоскостопия.
Хороший ортопедический коврик должен быть:
• Резиновым, что исключает возможность травмирования детских ног;
• Имеет несколько модулей жесткости (камни, трава, колючки и т. д.);
• Красочным и увлекающим, чтобы малыш был заинтересован ходьбой.
Ходьба босиком. Профилактикой плоскостопия можно заниматься без лишних трат. На помощь придет щебенка или галька, летний пляж, катание колючего мячика или бутылки. Первые прогулки малыша должны длиться до 10 минут, далее время можно продлить до 30 минут и более.
Такие упражнения избавят детей от плоскостопия, а родителей от покупки дорогой ортопедической обуви.
