Мята, имбирь и другие «помощники» справятся с тошнотой и головокружением.

 Источники: Pxhere и Pixabay

На домашние курорты в 2020 стоит приезжать здоровым. Болезненный вид может привлечь внимание врачей и даже привести к принудительной обсервации.

Чтобы предотвратить укачивания во время путешествия в первую очередь стоит хорошо выспаться и легко перекусить перед дорогой. Для взрослых и детей идеальным будет перекус за 1,5 часа до поездки — об этом не раз заявлял доктор Комаровский. Если в дороге всё равно начинает мутить, то стоит взять с собой 3 продукта.

Корень имбиря

Избавляет от тошноты, повышает иммунитет и предотвращает возникновение простуды и жара в дороге. Последнее особо полезно, ведь сейчас у въезжающих на курорты температуру проверяют прямо у дорог, на специальных КПП. Имбирь в этом случае избавит от лишнего врачебного внимания и тестов. Принимать корень имбиря можно сырым и сушёным, в чае и напитках.

 К тому же запах имбиря отлично освежает воздух в автомобиле, Фото: Instagram @hurmablg

Куриный бульон

Лёгкий и диетический суп насыщает в дороге, но при этом не грузит желудок. Стоит залить бульон в термос вместо чая, чтобы сохранить тепло. Фармаколог Питер МакНоутон из Кембриджского университета считает, что приём горячих напитков запускает процессы «остуживания тела изнутри». Исходя из наблюдений учёного, переносить жару в дороге будет проще, ведь в 2020 Россию ожидает жаркое лето (по данным Gismeteo).

 Перекус в пути можно устроить прямо на природе, Фото: Pixabay 

Мята

Настойка перечной мяты и вода с добавлением свежих листьев снимает симптомы укачивания, успокаивает желудок и тонизирует тело, испытывающее стресс от поездки. Если морская болезнь внезапно застала в пути, то подойдёт мятная жвачка и леденцы — их приём позволит избежать даже лёгкого головокружения, от изменения высоты над уровнем моря.

 Напитки на основе мяты также понижают уменьшают жажду, Фото: Pixabay 

Кроме названных продуктов, от укачивания могут помочь ломтик лимона и кислые конфеты-драже. Мяту, лимон и имбирь допускается залить кипятком и принимать вместо чая в дороге — так риск тошноты будет минимален. Если предложенные методы не помогут, то по пути всегда можно заехать в ближайший город, для консультации с врачом.