В борьбе с инфекцией поможет щелочная основа из шпината, которая служит эликсиром для крепкого иммунитета.
Целебность заключается в содержании хлорофилла, который щедро и надёжно ощелачивает организм. Вирусы с бактериями любят кислую среду обитания и просто не выживут в другой. Тема смузи довольно избитая, но всё же, ещё не каждый разобрался с назначением. Существует два вида: вкусные и вкусно-полезные. В период, когда все болеют и нужно сохранить здоровье, наступает время вторых.
К слову, витаминную бомбу всегда употреблял известный персонаж комиксов Моряк Попай. После банки шпината он становился многократно сильнее и здоровее. Оно и понятно, ведь шпинат содержит букет витаминов С, A, B1, В2, B6, и высокий уровень клетчатки, которая как ёршик чистит кишечник. Если человек уже переболел, шпинат ускорит восстановление организма.
Для того, чтобы не жевать одну зелень, стоит добавить в смузи яблоко, киви, сельдерей, и превратить всё это в витаминную смесь с помощью блендера. В дуэте с перечисленными продуктами такое «пюре», как называет его Малышева, достигнет максимальной пользы.
Разбавлять зелёный набор можно водой и мёдом или же растительным молоком. Главное — не откладывать такой напиток на потом. С течением витамины окисляются и вышеупомянутый эффект не произойдет. Лучше всего выпить сразу.
В подобных напитках знает толк и Полина Гагарина:
«Я тут же решила, что теперь по утрам мы всей семьей будем делать смузи — а это витамины, польза, ЗОЖ», — делится певица.
Хочется верить, что люди осознают всю значимость такого коктейля и возьмут себе на вооружение. Остается только собраться и побежать в магазин за нужными продуктами.
